Das Spiraltraining ist eine für jedermann leicht praktizierbare Trainingsform, die viele Beschwerden des Bewegungsapparates beseitigt.
Grundsätzlich ist der Mensch für Bewegung gemacht. Das Spiraltraining überlastet den Körper in keinster Weise, weil es keine Fehlbelastung oder einseitige Belastung gibt. Es kann leicht an jedes Alter und jeden Gesundheitszustand angepasst werden.
Weil es sich überall ausüben lässt, ist das Spiraltraining sehr flexibel.
Der Patient kann selbstbestimmt und aktiv mitwirken. Ich bin überzeugt davon, dass jeder, der das Spiraltraining erlernt hat und täglich 15 – 20 Minuten trainiert, seine Beschwerden im Rücken (Bewegungsapparat) in den Griff bekommt.
Deshalb bin ich davon begeistert!
Das Spiraltraining kann sehr gut als Ausgleich nach dem persönlichen Lieblingssport ausgeübt werden. Als Ergänzung hat es positive Auswirkung auf die Muskelkräfigung, die Muskeldehnung, Stabilität, Koordination und Haltung. Mit dem Spiraltraining wird der Bewegungsumpfang vergrößert, die Muskelballance hergestellt und die Haltung optimiert